Recette de smoothie ROSEVIEW

Smoothie banane-moka : une gourmandise façon dessert

Le smoothie banane-moka associe la banane au moka et au yaourt grec pour une recette pratique au blender ROSEVIEW, offrant une texture onctueuse et fraîche. Il est conçu comme une collation facile à préparer, avec des ingrédients familiers et un profil gustatif équilibré.

La recette consiste à verser d’abord les liquides, puis à ajouter les ingrédients tendres et les glaçons, afin que le blender ROSEVIEW obtienne un mélange homogène et crémeux en environ cinq minutes, du début à la fin.

Toutes les recettes

Prep time5 minutes

Cook time0 minutes

Total time5 minutes

Servings1 portion

CaloriesEnviron 290 kcal

DifficultyFacile

ROSEVIEW Recipe Card

Smoothie banane-moka : une gourmandise façon dessert

Un smoothie dessert facile à base de banane, de moka et de yaourt grec.

Ingrédients

1 banane
1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
1/2 tasse de yaourt grec
1/2 tasse de lait
1 tasse de glaçons

Mises à niveau facultatives

Graines de chia

Graines de lin moulues

Protéine en poudre à la vanille

Fruits frais supplémentaires

Méthode de mélange ROSEVIEW

1
Ajoutez d’abord les ingrédients liquides dans le blender ROSEVIEW.
2
Ajoutez la banane et les autres ingrédients de fruits ou légumes tendres.
3
Ajoutez du yaourt, des flocons d’avoine, du beurre de noix, des graines, de la poudre de protéines ou des assaisonnements utilisés dans cette recette.
4
Ajoutez des glaçons sur le dessus afin que les lames puissent entraîner les ingrédients vers le bas efficacement.
5
Mixez pendant 30 à 45 secondes, ou jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse. Ajoutez un petit filet de liquide si nécessaire.
6
Verser dans un verre réfrigéré et servir immédiatement.

Ready-made smoothie

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Smoothie banane-moka : une gourmandise façon dessert

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Flavor & texture

Profil gustatif

✓ Riche et crémeux

✓ Arôme inspiré des desserts

✓ Texture veloutée en bouche

✓ Finale douce et satisfaisante

Approximate values

Nutrition

Environ 290 kcalCalories

Environ 13 gProtein

Environ 48 gCarbohydrates

Environ 5 gFat

Environ 3 gFiber

Environ 32 gSugar

ModéréVitamin C

ModéréVitamin A

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations éditoriales approximatives et varient selon la marque, la taille des ingrédients, les substitutions et la taille de la portion. Vérifiez les valeurs avant de publier des allégations nutritionnelles précises.

Why readers love it

Bienfaits pour la santé

✓ Apporte des nutriments issus de fruits et/ou de légumes

✓ Contribue à l’apport en liquides dans le cadre d’une alimentation équilibrée

✓ Contient une source de protéines

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